Zajęcia taneczno-gimnastyczne

Zajęcia taneczno-gimnastyczne – najważniejszym aspektem tańca dla osób w starszym wieku jest radość, którą daje ruch oraz poprawa kondycji fizycznej. Rytmiczne ruchy ciała wzmacniają mięśnie i poprawiają krążenie, dodatkowo trenując koncentrację, pamięć, zmysł równowagi i samą koordynację ruchową. Dzięki nauce kroków tanecznych uczestnicy ćwiczą pamięć długotrwałą oraz reakcję na bodźce, co pozwala obniżyć ryzyko wielu chorób.

 

Zajęcia odbywają się w piątki, godz. 16.00 Terminy zajęć w październiku:

• 06.10.2023
• 13.10.2023
• 20.10.2023
• 27.10.2023